Gesundheitssport.
ATP (AlltagsTrainingsProgramm).
Unser ATP Kurs wurde vom DOSB ausgezeichnet und nimmt am Kooperationsprogramm der Krankenkassen teil.
Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) zeigt Frauen und Männern ab 65 Jahren, wie sie nachhaltig mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren können, um ihre Gesundheit aktiv zu fördern.
Nach dem sanften Aufwärmen des Herzkreislaufsystems werden Alltagssituationen und Tätigkeiten bewusst gemacht. Ziel ist es, den Alltag drinnen und draußen besser zu bewältigen und als Trainingsmöglichkeit zu sehen. Rumpf, Rücken, Becken, Balance und Brain werden trainiert.
Zielgruppe: 65 +, auch für Post-Reha-Patienten, Level 1
Der Kurs findet Montags von 9 bis 10 Uhr statt.
Die Unkosten betragen 80€.
Die Krankenkassen übernehmen 80% der Kosten.
Kursleiterin: Kessy Kaiser-Breining Tel. 7 28 49
Gesundheitstraining mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit.
Mit flotter Musik aus den 70er Jahren wird das Cardio-System aufgewärmt. Funktionelle Übungen für die Balance, den Rücken, Beckenboden und das Rumpfsystem halten Dich fit und beweglich.
Zielgruppe: 65 +, Level 3
Der Kurs findet Montags von 10 bis 11 Uhr statt.
Die Unkosten betragen 80€.
Die Krankenkassen übernehmen 80% der Kosten.
Kursleiterin: Kessy Kaiser-Breining Tel. 7 28 49
Kurse in 2025
BLOCK 1: 13.01.2025 bis zum 07. 04.2025 (10 Unterrichtseinheiten)
BLOCK 2: 28.04.2025 bis zum 28.07.2025 (10 Unterrichtseinheiten)
BLOCK 3: 22.09.2025 bis zum 15.12.2025 (10 Unterrichtseinheiten)
Teilnahmebedingungen:
Sie können sich zur Teilnahme an einem der Kurse entweder telefonisch (Tel.: 72849) oder per Email (gesundheitssport@sv-weilheim.de) bei Kessy Kaiser-Breining anmelden. Sie müssen zur Teilnahme an den Kursen kein Mitglied im SV Weilheim sein.
Sollten Sie sich entschließen Mitglied im SV Weilheim zu werden, finden Sie hier die Beitrittserklärung.
Informationen über die aktuellen Jahresbeiträge finden Sie hier.
Sollten Sie noch Fragen zu den Kursen haben, können Sie Kessy Kaiser Breining entweder telefonisch (Tel.: 72849) oder per Email (gesundheitssport@sv-weilheim.de) erreichen.
