Was ist Jumping Fitness?

Beim Jumping Fitness trainiert man zu rhythmischer Musik auf kleinen Trampolinen, die mit einem Haltegriff versehen sind. Dabei werden mehr als 400 Muskeln angesprochen.

Die Vorteile:

  • Sehr effektives Krafttraining
  • Sehr gelenkschonend
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Verbesserung der Mobilität
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Erhöhung der Vitalkapazität der Lunge
  • Hervorragendes Bauch-Beine-Po-Training
  • Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht
  • Kann zur Senkung von hohem Blutdruck beitragen
  • Kann Rückenbeschwerden positiv beeinflussen
  • Anregung der Fettverbrennung
  • Effektives Beckenbodentraining

… und das alles mit ganz viel Spaß!

Jumping Fitness findet immer montags von 19 bis 20 Uhr unter der fachkundigen Anleitung einer lizensierten Übungsleiterin statt.
Starttermin ist Montag, der 16. November 2020.

Da nur eine begrenzte Anzahl von Trampolinen zur Verfügung steht, ist eine Anmeldung zwingend erforderlich.
Die Anmeldung ist ab Montag, dem 9. November 2020 ab 8 Uhr unter jumping@sv-weilheim.de möglich. Anmeldungen, die vor diesem Termin erfolgen, können leider nicht berücksichtigt werden.

Sollten Sie Fragen zu Jumping Fitness haben, können Sie sich gerne unter jumping@sv-weilheim.de melden.