Jumping Fitness.
Was ist Jumping Fitness?
Beim Jumping Fitness trainiert man zu rhythmischer Musik auf kleinen Trampolinen, die mit einem Haltegriff versehen sind. Dabei werden mehr als 400 Muskeln angesprochen.
Die Vorteile:
- Sehr effektives Krafttraining
- Sehr gelenkschonend
- Herz-Kreislauf-Training
- Verbesserung der Mobilität
- Anregung des Stoffwechsels
- Erhöhung der Vitalkapazität der Lunge
- Hervorragendes Bauch-Beine-Po-Training
- Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht
- Kann zur Senkung von hohem Blutdruck beitragen
- Kann Rückenbeschwerden positiv beeinflussen
- Anregung der Fettverbrennung
- Effektives Beckenbodentraining
… und das alles mit ganz viel Spaß!
Jumping Fitness findet immer montags von 18 bis 20 Uhr unter der fachkundigen Anleitung einer lizensierten Übungsleiterin statt.
18-19 Uhr: Jumping Jugend
19-20 Uhr: Jumping Erwachsene
Da nur eine begrenzte Anzahl von Trampolinen zur Verfügung steht, ist eine Anmeldung zwingend erforderlich.
Die Anmeldung erfolgt über unsere SV Weilheim App.
Sollten Sie Probleme bei dem Download der App oder der Erstellung eines Profils haben, finden Sie hier eine Anleitung.
Die Anmeldung erfolgt dann in der App unter dem Punkt Termine.
Bei Interesse oder sonstigen Fragen können Sie sich gerne unter jumping@sv-weilheim.de melden.
Bei Fragen zu unserer App oder Problemen wenden Sie sich an app@sv-weilheim.de
